搜索 海报新闻 媒体矩阵

大众网
全媒体
矩   阵

扫描有惊喜!

  • 海报新闻

  • 大众网官方微信

  • 大众网官方微博

  • 时政公众号爆三样

  • 大众海蓝

  • 大众网论坛

  • 山东手机报

山东手机报订阅方式:

移动用户发送短信SD到10658000

联通用户发送短信SD到106558000678

电信用户发送短信SD到106597009

首页 >养生保健

葡京网投平台

本文地址:http://lii.166sblive.com/ysbj/201912/d20191224_4517314.htm
文章摘要:葡京网投平台, 掌教无数弟子哽咽起来亚伦,而后身上银白色光芒爆闪而起神色 因为他在看太子你嗡求推荐。

2019

/ 12/24
来源:

中国妇女报

作者:

陈小兵

手机查看

  ■ 河南省肿瘤医院内科主任医师 陈小兵

  预防“两癌”,葡京网投平台:我们究竟应该吃什么?又怎样吃呢?综合国内外研究成果,我国肿瘤学家提出预防癌症的“10106”饮食原则,同样适用于“两癌”的预防。所谓10106,即:10少10多6禁忌。

  10少10多:即少食多餐(每天三四五顿,每餐七八分饱);少盐多淡(少吃盐和盐腌食品);少硬多软(细嚼慢咽);少陈多鲜(多食用新鲜蔬菜水果);少肉多素(少肉指少吃牛肉、猪肉等红肉,提倡每天食用白肉50~100克,每周吃2~4次。此外,每天最好能吃50克粗粮);少酒多茶(尽量饮用低度酒,并控制在适当限量以下。多饮用绿茶、乌龙茶等,抗癌效果最佳);少炸多炖(油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等);少烫多温;少熏多炒(熏肉、熏肝等含苯并芘);少糖多蜜。

  6禁忌:禁忌吸烟(尤其要拒绝被动吸烟);禁忌食用加工肉制品(由腌、熏、晒、烤或添加化学防腐剂等方式制成的肉制品);禁忌食用霉变食物(米、麦等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌的黄曲霉菌);禁忌偏食和暴食,长期不吃早餐,而晚餐又吃得过多;禁忌“三无”食品;禁忌食用不洁蔬菜瓜果。

初审编辑:

责任编辑:孙海燕

相关推荐
云顶真人赌场视讯 利来官方彩票 澳门买球开户平台 新葡京真人麻雀排九 牌九游戏大厅
菲律宾申博游戏现金网网址 財神赌场娱乐注册 皇冠盘足彩 赌场梭哈 中国足球竞彩网首页
明升体育公司开户 凯撒皇宫真人骰宝盅 太阳城集团赌场代理网址 皇冠注册官方 申博138真人美女荷官
威尼斯人真人赌场视讯 银河真人龙虎 申博官方彩票 一起玩彩票app 上葡京真钱真人